Durante el fin de semana del 13 y 14 de Mayo, Óscar Montero impartirá en las instalaciones de Astur Yoga un curso intensivo de Yoga Vinyasa Krama.

El Yoga Vinyasa Krama  es una antigua práctica de desarrollo físico y espiritual, es un método sistemático de estudio, práctica, enseñanza y adaptación al Yoga. Este enfoque del Vinyasa Krama integra las funciones de la mente, el cuerpo y la respiración en un mismo marco de tiempo.  Cada asana (postura de yoga)  se practica con diversos vinyasas (variaciones y movimientos) muy elaborados. Cada variación está unida a la siguiente a través de una sucesión de movimientos de transición específicos, sincronizados mediante la respiración. La mente sigue atentamente la lenta, suave y controlada respiración ujjayi del yoga.

Óscar Montero es Licenciado en Educación Física y ha estudiado  el Yoga de Krishnamacharya desde 1998. Ha estudiado con Srivatsa Ramaswami: Cikitsa Krama (Yoga terapia), Vinyāsa krama y El Bhagavad Gita. En 2015 tradujo el libro “El manual práctico del Yoga Vinyāsa Krama”. Imparte cursos de Yoga Vinyāsa Krama para profesores y practicantes en Madrid, Valencia, León e Italia. Y da formación de Yoga para el Master Universitario del FCAFD y para el CFIE de León. Dirige el Centro de Yoga Victoria de León desde 2001.

El curso incluye una parte teórica, seguida de la práctica de las secuencias. Durante el curso se hará entrega de material didáctico.

El horario de las clases será:

13 de Mayo: 18:00 a 21:00
14 de Mayo: 10:00 a 13:00 – 14:30 a 17:30

Contacta para más información:

Tfno: 661 325 425