El próximo 20 de Abril,  podréis disfrutar de una masterclass de Yoga Nidra impartida por Elisabeth Werlen en nuestro estudio de Astur Yoga.

Elisabeth Werlen nació en Francia. Es pedagoga y profesora de Yoga, diplomada en técnicas de relajación, Yoga Nidra por el RYE Francia.
En París fue directora de centros de formación en la educación infantil y juvenil.
Vive en Barcelona desde 2007 encargada de la formación de las técnicas de relajación y Yoga Nidra.
La relajación del YOGA NIDRA , yoga del sueño despierto, tiene su origen en las tradiciones yóguicas milenarias. El autor del método que conocemos ahora, Swami Satyananda, ha integrado totalmente los últimos progresos en materia de investigación psicológica y neurofisiológica.