El próximo Sábado 4 de Junio 2016, Tomás Zorzo impartirá en nuestro estudio de Yoga, Astur Yoga, el taller: Principios de Yogaterapia: Yoga chikitsa, bramana y langana. El horario será de 10:00 a 14:00hrs.
Tomás Zorzo (Rama) es pionero en la enseñanaza de Ashtanga Yoga en Asturias y el único en España con certificación oficial, lleva más de 35 años dedicado a la enseñanza y transmisión del Yoga. Además de impartir y dirigir clases y otras actividades en su Centro de Oviedo, viaja por diferentes países, enseñando y compartiendo sus conocimientos sobre Yoga y Meditación.
El principio básico de yoga terapia es que las enfermedades son síntomas de desequilibrios del cuerpo y mente, y por lo tanto la orientación del yoga terapia es restaurar el equilibrio del sistema como un todo.
Chikitsa: La primera serie de Ashtanga Yoga es conocida en sanscrito como Yoga Chikitsa, que significa Yoga Terapia. Es un proceso de sanación, limpieza y tonificación para el cuerpo, mente y los sentidos. Esta acción terapéutica ocurre a través de sutiles vehículos en Ashtanga Yoga.
Langhana: Terapia de reducción o purificación, que se utiliza cuando hay algún exceso en el sistema (exceso de peso, toxinas, hiperactividad, ansiedad). Las técnicas Langhana tienen como objetivo refrescar el sistema y conservar la energía, pudiendo ser utilizadas como prevención de desequilibrios. Incluye exhalación, retención después de la exhalación , flexiones hacia delante, torsiones, sobre la cabeza…
Brahmana: Terapia de tonificación o vigorización destinada a nutrir el sistema. Es útil en caso de debilidad general, baja energía, debilidades específicas, falta de confianza y convalecencia. Incluye inhalación, retención, contraflexiones, sobre los hombros…
Durante el taller exploraremos a través de asanas, pranayama, meditación, mantra … estas dos formas de practica y tratamiento.
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